czego nie moge

siemacie otóż dziś dostałem grypy żołądkowej :/ . i mam małe pytanie: czy mogę zrobić jutro normalnie trening? posiłki trzymałem jak zwykle ,z ilością wiadomo czego nie było aż tak źle ,nie czuje się zmęczony?

siemasz Vix ! jak tak dalej pójdzie to nie będziesz miał czego gonić, nikne w oczach bez kitu,wszystkie koszulki widzą na mnie jak dawniej %-) najgorsze ,że nawet mono nie mogę zabardzo doyebać po tych maturach :/

[...] rdl to samo :-( ale lepsze do klasycznych moim zdaniem ,bo mocniej rwie czwórki i grzbiet mało obciąża. hantle robiłem dość długo i dałem wl,ale jak dziś robiłem technicznie to i tak praca mięsnia dużo mniejsza -nie mogę cyca tak rozciągnąć jak przy hantlu \-) Waszek tu nie ma czego gonić xD Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-05-28 19:38:32

[...] trupach do celu". Doping jest dla Ciebie czyms co ulatwia, albo w bardzo duzym stopniu pomaga osiagnac sukces. Nie wmowisz mi, ze nie ejstem sportowcem, ani nie robie niczego wyczynowo poniewaz od 10 roku zycia trenuje sztuki walki. czyli juz 9 lat. z czego 6 lat Judo. Wiec smialo moge powiedziec, ze robie to juz napewno nie w sposob [...]

[...] ze aikido nic nie daje, a z filmow nic sie nie nauczysz powinienem byc lamusem... a jednak - w nowej klasie mam qmpla - od 1,5 roku chodzi na muay-thai - silny, szybki - czego wiecej chciec... jego qmple mowia ze nieraz go "w akcji" widzieli i ze niezly z niego fighter... przed wf-em zrobilismy sobie taki pseudo sparing... ruszyl na [...]

[...] zadnych problemow z bolem Własnie najgorzej jest na leżąco bo nic z nogami nie moge zrobić. Nawet położyc sie na płasko i kazdy ruch na bok to ból. Nie wiem juz sama od czego to .Nie boli jak stoje i sie ruszam . Poczekam jeszcze do pon i jak nie bedzie lepiej to jade drugi raz i niech kurde cos konkretnego mi powie . Poszłabym prywatnie ale [...]

Żeby wszystko było bardziej czytelne napiszę kolejny post Co się działo po zawodach , w sumie wszystko było jak zaplanowałem z czego jestem dumny i że nie zatraciłem się w jedzeniu i dalej trzymam się swoich założeń jest to pierwszy sezon w którym jest to rozegrane w miarę z głową , a po za tym planowo mam jeszcze startować także nie mogę [...]

[...] izolat ten jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich temperaturach w wyniku czego otrzymany jest produkt o maxymalnie niskim poziomie tłuszczy i węglowoedanów z wysoką zawartością optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających [...]

[...] z Krzyśkiem i po prostu nie mogę tego co piszesz pozostawić bez komentarza. Po pierwsze jedyny spam jaki się pojawia to na i-s od ludzi z twojego forum. Nie wiem z czego to wynika ale chyba z wysokiego poziomu inteligencji osób które próbują spamować na i-s. Po drugie miło jest tłumaczyć własne problemy z serwerem, jako ataki Krzyśka, [...]

[...] mówiąc współczuję z całego serca tym, które muszą leżakować bo to coś okropnego. Podsumowując - za kilka dni już nie będę aktywną 2 w 1:) W sumie przytyłam 12-13kg z czego najwięcej przez pierwsze 3 mieisące. Nie ograniczałam się z jedzeniem - chociaż polecam wam jednak nie pozwalać sobie za dużo na słodycze i inne wynalazki bo...sama [...]

[...] poniedziałku zgodnie z planem dodać wino 2. Dowalić prolo po 200-300mg C2D i szybciej skonczyc WInko zostawić na następny cykl. I co z tym cholernym odblokiem Sądzę, że czego bym nie zrobił to wiele się nie zmieni. Cyklu nie mogę uznać za całkowicie nie udany. Wskoczyło ok tych 9kg. Tylko żeby to zostało, teraz miałem właśnie wchodzić na [...]

[...] zdjęcie i mój post z innego tematu: "A więc tak, po wizycie jestem w miarę zadowolony. Mogę ćwiczyć z wyłączeniem ćwiczeń, które obciążają kręgosłup w pionie. Czyli odpada czego żałuje MC i np. przysiad ale tego się spodziewałem. Nie mogę biegać na razie, podskakiwać, długo spacerować, czyli jeśli chodzi o rozgrzewkę przed ćwiczeniami to np [...]

[...] zdjęcie i mój post z innego tematu: "A więc tak, po wizycie jestem w miarę zadowolony. Mogę ćwiczyć z wyłączeniem ćwiczeń, które obciążają kręgosłup w pionie. Czyli odpada czego żałuje MC i np. przysiad ale tego się spodziewałem. Nie mogę biegać na razie, podskakiwać, długo spacerować, czyli jeśli chodzi o rozgrzewkę przed ćwiczeniami to np [...]

[...] i sztangi normalnie w rekach trzymac nie mogę (robie nogi glownie ostatnio i biegam), poza tym odezwala sie piekącym bólem stara kontuzja w klatce piersiowej (nie wiem od czego) i jeszcze struty jakis jestem ostatnio . Jutro jadę na imprezę na dwa dni... chyba wyglada na to, ze w te wkacje formy nie zrobię Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

no nie moge jaki nie fart wsiadam sobie do autobusu jadac do kolegi i mnie straz miejska czytaj pedały spiały za brak biletu no ***ane brudasy smiecie, cwaniaki..., ale jak pisałęm wczesniej to smiecie, bo jak przychodzi co do czego to po policje dzwonią ...

[...] innym poza Wami samymi. Dwód: cytat z Waszej reklamy: i chcesz poznać ten system lepiej niż inni instryktorzy w ciągu całego swojego życia? secundo: obiecujecie coś czego nie jesteście w stanie zapewnić, bowiem przyswajanie wiedzy nie zależy tylko od nauczyciela ale i od ucznia. Wy natomiast dajecie gwarancję KAŻDEMU - no cóż mi to [...]

[...] jest ze na nim utyje? wiem ze bedzie kilka posiłków lużnych, ale chciałabym trzymac to w ryzach zbilansowanej tyle ze zwiekszona obietość porcji-coś na kształat tego od czego zaczynałam, oczywiście bede wszystko wypisywac i m/w liczyc-zeby czasem przez te 2-3 tyg. nie zmarnować poprzednich 12tyg. aj-troche to wszystko mnie martwi nie ukrywam

[...] 100g grejfut barszcz to wyszło 2200kcal 1,6/0,9/3,2 do tego z 7 malutkich uszek, i 4 grube paluszki, czyli trochę przekroczone te moje 2300kcal ale nie skusiło mnie nic czego sama nie zrobiłam, choć wiem że te naleśniki to nie był strzał w 10. widzę, ze muszę urozmaicić koniecznie dietę, bo potem mam te zrywy-gdzie 3 msc. jem prawie dzień w [...]

[...] Dwa pytania mam do was 1. Możecie spojrzeć na plan jedzenia dzisiaj i wczoraj - coś mi nie gra, cały czas mam wzdęty brzuch i bolący - nie wiem od czego - chyba organizm tęskni za pizzą, czekoladą i colą }:-( 2. Przy wiośle dzisiaj i wcześniej przy niektórych ćwiczeniach odczuwałem dzisiaj ból na przedramieniu pod [...]

[...] o interwały }:-( Poza tym, zjadłam 1800gr brukselki, gotuję szparagową i pewnie opędzluję jeszcze brokułę, także zielono mi - jestem przy nadziei %-) Nie wiem jak będzie jutro, bo już teraz łap nie mogę podnieść, ale w razie czego wiem gdzie posyłać szalonego gołębia pocztowego z przesyłką \-) };-) Postaram się już dzisiaj nic nie pisać @-|:-))